一、偏光眼镜一般我们都是夏天配戴，夏日的阳光毒辣，也不要完全依靠偏光镜来保护眼镜，尽量选择背光、或是侧背光的位置，出钓的时间最好安排在早上10点前，下午4点钟以后进行，或者在夜间。避开阳光直射，对眼睛的保护有好处。如果全天候地垂钓，外出时一定要戴帽子，再配上一副墨镜，帽子最好选一顶帽舌比较长的遮阳帽，且以白色为宜；墨镜应该是绿色的，紫外线中的uva、uvb成分对眼部的伤害最大，因此应选择佩戴质地良好的太阳镜。建议在选购太阳镜时注意其光通量和过滤uva、uvb等系数指标。此外在路途行进中，配戴眼镜对防止空中尘埃、飞虫等侵害眼睛也大有好处。
二、在阳光底下钓鱼，要防紫外线伤害眼睛，选择钓点很有讲究，首先要确定在阳光不照射面部的地点，通常情况下，钓鱼人都有遮阳伞，特别是防紫外线功能较强的伞，是可以解决这个问题的。其次要注意水面不受反射光线刺激眼睛，选位时要留心观察，有反光的水面，最好放弃。有荫凉处就选择荫凉处垂钓，这样对眼睛很有好处。
三、天有不测风云，垂钓时，本来风平浪静的水面，眨眼间，风起浪涌，这对垂钓造成较大的影响，特别就是不利于观察浮漂，要准确捕捉浮漂讯息，眼睛是很吃力的；此外，在使用长竿垂钓时，因距离较远，观察浮漂也很费力；还有在阴雨天垂钓，能见度低，要观察浮漂也很难。解决这些问题，就是要用大号浮漂，要格外醒目。或者停钓。这样在一定的程度上对保护眼睛也有利。
四、钓友们在野外钓鱼，一般垂钓的时间都比较长，我是一般难得去一次野外，如果有机会去野外垂钓，我都是起个大早（四点左右起来），走的最晚，天黑之前是绝对不收拾钓具的，在这个时候眼睛最容易疲惫，要特别的爱护眼睛，精神要放松（这根本就不可能，鱼一条条上的起劲，怎么放松？），不要过度紧张死盯着浮漂（不死盯着浮漂怎么钓鱼？），但我们出钓，多为钓不为鱼，不要过分的追求鱼的数量，而忽略了眼睛的健康。我经常做的是每隔半小时左右，就抬头向远方的水草、陆地上的建筑物、山林、在向天空巡视一下，这对恢复眼睛疲劳很有好处；或者闭上眼睛休息一下，如果感到眼睛胀涩时，也可以用双手的拇、食二指在两眼的内眦稍上方的＂睛明穴＂处，轻柔半分钟，使眼睛放松一下，再放眼远眺。
我们经常垂钓的朋友要注意保养眼睛，防止用眼过度而疲劳现象而影响视力，除了配戴偏光眼睛外以上的第四点也要在每次垂钓的时候不要忘记。
